お知らせ
抗酸化成分だけじゃない!様々な栄養素を多く含む食べ物 ブロッコリー:200種類以上のフィトケミカルのほか、ビタミンCやビタミンE、鉄、インス... more
2026/06/01 04:30
ORAC値(オーラック値:酸素ラジカル吸収能) スパイス・ハーブ:中でもクローブ、シナモン、オレガノ、マージョラム、ターメリック、胡椒 タ... more
2026/06/01 04:29
「若返りのビタミン」ビタミンEを多く含む食べ物:アーモンド アンチエージングに効果的な食べ物 ナッツ類。アーモンドはビタミンEの含有量が多く... more
2026/06/01 04:29
上記の講習会において、当振興会の講師が使用したスライドのうち、テキスト以外の補足スライド画像を掲載しています。ダウンロードはこちらから> more
2026/05/29 06:09
老化スピードを抑える低GIの食べ物 GI値とは、食後の血糖値の上昇度を示す指標のこと 低GI食品は糖の分解、血糖値の上昇が緩やかなGIの低い... more
2026/05/14 23:46
老化のもう一つの原因、糖化を防ぐ食べ物 めかぶ:血糖値の上昇を穏やかにするだけでなく、ねばねばした性質には糖分の吸収を抑える働きがある。ビタ... more
2026/05/12 00:08


