お知らせ
上記の講習会において、当振興会の講師が使用したスライドのうち、テキスト以外の補足スライド画像を掲載しています。ダウンロードはこちらから> more
2026/05/29 06:09
老化スピードを抑える低GIの食べ物 GI値とは、食後の血糖値の上昇度を示す指標のこと 低GI食品は糖の分解、血糖値の上昇が緩やかなGIの低い... more
2026/05/14 23:46
老化のもう一つの原因、糖化を防ぐ食べ物 めかぶ:血糖値の上昇を穏やかにするだけでなく、ねばねばした性質には糖分の吸収を抑える働きがある。ビタ... more
2026/05/12 00:08
中国料理 鶏排(台湾風から揚げ)に鶏もも肉を掲載していましたが、鶏胸肉で実施いたしますので、ご了承ください。 more
2026/05/01 07:15
肌年齢が若返る!? アンチエイジングに効果的な食べ物 アサイー:抗酸化力が高い スーパーフード ベリー類:ブルーベリーなどのベリー類 ポリフ... more
2026/05/01 05:31


